其它學員回饋
講師：
高雄市英明國中郭進成老師
實踐大學應中系馬琇芬老師
進成案：謝謝惠茹答應讓我和大家分享，他參與課程的心得回饋，讀著他的心得讓人感佩不已，這麼深刻的自我覺察與這麼積極的行動力。
學員惠茹的回饋/最大學習與收穫
破冰~相見歡
一早老師透過帶活動，讓我們透過漸進式的互動打開自己的身心，但是我察覺自己~我一直被牽絆著，因為女兒一直跟著我的背後走，當要尋找夥伴互動時，她就立即到我面前來，但是我想要好好學，也希望她能敞開心胸學習(因為我覺得不易報上、有學費不能浪費錢，應該要有所得到，所以認真學習極為重要)，但是看到她沒有找到夥伴說話，我有些焦慮、不安、也不捨，所以我極度茫然中，但是課程進行時，我發現老師竟然平穩的詢問孩子的意願，也全然接納孩子們的決定，我靜下心來問自己，我呢？也能像老師那樣嗎？全然接納嗎？我問自己，我學薩提爾是為何？最初的衷心是我想跟孩子親近，到現在我是想探索自己。
當我重新去思考著初心是想跟孩子親近，而這2日孩子也同意陪我來上課，就靜靜坐在我身旁，難道某種形式上不是一種親近嗎？當如此反問自己後，我釋懷了~就接受她如實的自由形式的存在吧！我不再想強迫她~應該如何展現我所謂的學生應有的姿態了。
應對小劇場
A：明天是我們在一起3年的紀念日
B：沒想到我們在一起這麼久了？
A：對呀~
老師希望小組完成接下來的應對：指責與討好、指責與理智、理智與打岔、理智與討好…. 這個課程的設計，有別以往我上過的工作坊。當我們想要完成這項指令時，我們必須考慮：台詞設計時、語調、內容..等進行全方面的思考，這也讓我們對於四種應對姿態有更深的琢磨、體驗。我在思考這算是傳說中學思達的課程設計嗎？
冰山探索
琇芬老師用一個自身事件說明如何跑自己冰山，並請我們試著也跑一次，在這次活動中確實深刻體驗到在感受、渴望中，確實會和我的事件對象更貼近，這也讓我明白了為什麼阿建老師常說我們要在感受、渴望中進行工作，而以往的我會在觀點進行辯論並爭取對錯，所以常常在所謂的對話中失敗、決裂、甚至反目成仇。
對話
要進行所謂的『對話』，課程中老師引導應從“傾聽”開始，傾聽可以帶來溫暖、接納、理解、療癒…，但是過往的我常常靜不下心，常常希望能趕緊解決，所以總是會忍不住給予指導、意見…，但是從傾聽中，其實說的人會帶來覺察、覺知，也會為自己找到答案與方向。
女兒很懶，回家後常常不碰跟學校有關的東西，包含書包、書本...等，記得有一日早上我們趕著出門上班及上課，因為她上完廁所後，我先出門去壓電梯。
電梯來了，但是女兒還沒出來，我發聲提醒(口氣輕柔)：「電梯來了喔~ 裡面有人在等喔~」
她急忙拿著書包、餐袋衝出門擠上電梯，她對著我及電梯裡面的人笑一笑。她的書包來不及蓋好，我看到她書包的內容。
我：「妳的書包 書好少喔」(因為書很薄)
女兒：「嘻嘻嘻，會嗎？」
我：「只有3-4本書而已，因為我都只看到保溫杯、雨傘、鉛筆盒。 」
到地下室了，這時她走在我前方望著她的背影，我心想我不是希望她能長高些嗎？若她每日揹著沉沉重的書包，還長得高嗎？她會不會備感壓力呢？我愛她嗎？我愛呀~ 那是不是書包中只有3-4本書，其實這樣壓力比較輕呢？老師不是也從來沒有說她有遺落，沒帶什麼課本不是嗎？那有必要每天揹這些未必用得到的書嗎？
我們騎車在路上了。
女兒：「妳覺得我的書包書很少喔？」
我：「對呀，因為我只看到保溫瓶、鉛筆盒和雨傘。」
女兒：「沒有啦，其實大格裡頭還有很多東西喔~」 (她的書包分2格，而大格就是保溫瓶、鉛筆盒和雨傘；小格就只有3-4本書)
我：「有嗎？我只看到這3個呀~還有什麼呀？」
女兒：「您要幫我整理書嗎？」
我：「妳希望我幫你整理書包是嗎？」
女兒：「因為我懶呀。」
我：「裡頭還有什麼東西呢？我看起來很整齊呀！還需要整理什麼？」
女兒：「暖暖包、藥膏、還有一顆一顆的…..」
我：「這些東西怎麼了，想整理？」
女兒：「因為我覺得重呀，如果書包能只剩保溫瓶、鉛筆盒和雨傘就更好了。」
我：「妳希望書包能只剩保溫瓶、鉛筆盒和雨傘是嗎？」
女兒：「對呀~」
我：「妳不想自己拿出來嗎？就可以減輕了呀！」
女兒：「不想，因為我懶，要不要順便幫我餐袋也整理一下呢？」
我：「餐袋怎麼了？也要整理呢？」
女兒：「因為裡面有營養食品、人工皮、藥膏...」 (營養食品是之前她感冒，自己放進餐袋自己想補充；人工皮、藥膏是這次出車禍她自己擔心同學不小心碰到她的傷口，所以自己要換藥)
我：「妳希望媽媽幫你整理是嗎？」
女兒：「對呀~」
我：「嗯，好吧！今晚回來我幫你整理，要嗎？」
女兒：「算了，不要，好了。 」
我：「怎麼了，怎麼又不要呢？」
女兒：「我覺得您會整我，我覺得有問題。」
我：「我會整妳，怎麼說呀？」
女兒：「因為您一開始不要，忽然要，我覺得有問題。」
我：「哈哈哈，原來如此喔。」
到學校了。我們互相對笑了一會~ 她脫了安全帽進學校去了。
我驚覺自己成長了，我察覺其實每日早晨自己有著極大壓力，我常常不自覺也將自己的不安轉嫁給家人。今日我願意給自己時間鬆綁，透過察覺自己感受，我轉換應對方式，結果家庭因我而和諧。
我也再再問自己，我真的答應幫她整理書包嗎？
過往的我認為整理書包不是她應該負起的責任嗎？現在她竟然希望我幫她整理，我不是應該好好對她說教一下嗎？自己的東西不整理以後長大怎麼辦？書包裡書帶這麼少，要讀書時怎麼辦？
今日的我怎麼了？怎麼會答應了呢？原來我在好奇她~ 我在想她有沒有可能在投一顆球給我嗎？我願意承接嗎？她有可能將秘密放在書包中嗎？她想開放秘密讓我知道~ 她是不是在邀請我進入她的繽紛世界呢？透過書包邀請我進入她的內心世界呢？過往的我一直漏接她的球 我這次還要漏接嗎？願意給自己機會進入女兒的心嗎？想著想著 我越來越想親近她了~
PS：但是就在3日後，女兒回家後竟然自己將書包及餐袋裡的東西拿出來，我訝異極了，因為她半年了，第一次主動想整理。這應證了對話確實可以帶來覺知，甚至帶來自動自發的行為改變，也唯有當個案發自內心想改變，才有可能持之以恆的執行。
角色樹(傾聽、核對)
這活動中老師用「工作、家庭」這2個狀態去畫出自己的人偶圖，在選畫過程中雖然可能有夥伴是畫同一個人，但是上的顏色、塗的方式(全上色、只沿邊緣上線色、不同身體部位上不同色…等)，這都有著不同地涵義，雖然畫同一個人偶但是每個人的詮釋卻截然不同。
在傾聽的活動中，我察覺到自己，如果沒有帶有目的，我常常走神(上課中老師的指派活動)，但是如果有朋友私底下邀約我，想和我進行對話時，我確實可以調整自己靜下心來~就是傾聽，因為我會覺得如果沒有專注傾聽時，那等一下我要如何對話呢？所以，我也發現當孩子想來找我說話時，我常常會忘記調整自己~專注傾聽。
另外，核對的活動中，這也讓我深深的思維著，當我是真的想去關懷一個人時，他卻不想跟我互動時，在有限的資料下，我又如何去核對呢？
我發現似乎可以先用自己的生命經驗去核對(像家庭狀態我就是塗2個人偶，而夥伴也是塗2個人偶，我們都是想表達2個家庭中的我，但是我卻忘記這樣核對，導致我一直對他另一個人偶核對不出任何資訊出來)，似乎也發現如果我想跟孩子連結，想要與他核對，似乎平時我也要對他有些理解，否則也會像瞎子摸象，始終切不到核心，所以促使我思維著~我平時應如何更孩子建立更多的認識呢？
觀點
老師用一個長方形的圖在右上方有一個黑點當作教案，引導我們將黑點看成紅點，並請我們去想，那個紅點我們會認為是什麼？
此處我有一個好奇，為何老師想要將黑點要我們想像成為紅點呢？老師有特別用意嗎？還是因為來不及改成紅點呢？ (進成案：刻意請學員想像成紅點，就如同我們經常在生活中告知他人許多訊息，但每個人聽到相同的訊息或指令，其實仍然會有不同的應對與解讀。更可以了解在觀點中進行溝通是很不容易的事。)
這活動中我發現40個學員中，每個人給的答案是如此不一樣(雖然極少數有相同答案)，這也讓我感受到同一事件，每個人的感受會因為個人的生命經驗、歷程、遭遇，也會有不一樣的詮釋。因此，觀點似乎不應該有所謂的對錯，而若將對話或溝通擺在觀點處，似乎生命經驗不同的2個人將永遠不易有交集。
尋找組員
老師透過組員離、合的情境，勾起我們的感受，我發現這樣活動我進行了第3次了，每次感受都不同。第一次我有著極度焦慮，心跳飆到上百下，我會想要自己去當離開的人，我發現這受我過往的生命經驗影響著，因為從小母親就教我長姐如母，弟妹不會的我要勇敢承接完成，所以造就日後的我，每次遇到事情時，只要別人有遲疑、困難、不願意，我常常會主動說我來，一方面想求圓滿，一方面想要得到認同；第二次：我反骨了，我選擇要拒絕別人，我以為我可以承受，但是我發現我仍有一些波動，我會在乎一旦我拒絕別人後，是否讓別人受傷，我似乎不是一個好人，原來我一直想要討好，透過別人的認同肯定自己；今天第三次：我選擇尊重，我就靜靜看著組員，當組員說他是想體驗出去的感受，他想學習這樣的體驗，我就尊重他，不再替他做後續的設想，我想這應該是近半年來，我學薩提爾後的成長吧！我給自己自由，間接也給了別人空間。
刻意對話練習
老師請我們先寫出被拒絕的30件事，我發現雖然是拒絕，會引發不同的情緒感受，例如：我榮獲香港國際會議海報發表，因此我分別邀請家人跟我一同前往，我分別受到拒絕，但我的感受卻截然不同~
先生拒絕：失落；兒子拒絕：沮喪(我還哭了2天)；妹妹全家拒絕：焦慮。
我深入探查才發現原來，因為不同的對象我有著不同的期待和渴望；兒子因為未來選擇想做不一樣的人生規劃，所以我認為如果這一次他沒去成，勢必未來我們就沒有共同出國的回憶；先生雖然這次因為工作無法成行，但是我認為等到我們老了退休時，應該還是有機會的；妹妹全家拒絕是因為我方向感、認路、英文….等是我的罩門，所以沒有他們的陪同我會極度沒有安全感。
哇~雖然同一件事，會因為不同人、不同期待，有著不同感受。
3人小組中的對話練習，這次活動進行，我更知道ABC的工作角色，我其實一直想進行3人小組對話練習，但是我有點不知道3個角色要如何做，特別是對話後3位如何回饋、回饋的重點是什麼？
在冰山提問老師用自己考了3次教師事件做題目，要我們從行為、感受、觀點、期待進行提問，這樣活動設計讓我更深刻的去釐清這4個層面的差異；另透過組員分別出去收集資料再回來修正時，我發現透過交流、腦力激盪，也更能釐清自己的思緒，也開啟自己更寬廣的思考層面，我在想這應該也是學思達的精神吧！
最後在3人小組中，每個人都去扮演被問、提問、觀察的角色，我這次更能掌握住3人小組的運作。
我記得第一次參加羅志仲老師的演講，我就告訴自己：我要學這個，我想成為羅老師，或許有一天我也要分享薩提爾，因為它真的太棒了。我也知道如果我要學得快，必須做中學，學中做，故一直思考著，我有一個群組(50人)，當時我成立的動機是，我想學但是我都找不到課程可以學習，所以萌起我想自己找老師教、透過大家共同關注，可以即時知道課程及時報名，另外，在學習過程中常常很孤單，遇到困難也不知道可以跟誰說，所以我組了一個「對話互助自救」LINE的社群(最近在思考想更名：對話互助~自我覺醒)。
因為大家都想學薩提爾，都想改善親子關係，常常私底下跟我互相討論，當然也提供給我練習對話的機會，也引發我去思考~我應該如何協助他們呢？我能給予什麼幫助呢？這2天老師的課程活動似乎給了我一些想法與靈感，也促使我想落實3人小組的推動動力，我也好希望未來有機會我能認識學思達。
這2日活動中，滿滿感動與感謝，第一日下午進成老師都坐在旁邊，我正納悶怎麼似乎跟先前發布的課程公告說明不太一樣，直到老師說他頭痛，我忽然發現自己湧上不捨的感受，當然也看到琇芬老師的窩心~獨挑大樑，雖然課程沒有阿建老師的華麗、沒有志仲老師的寧靜、但是這2日進成與琇芬老師帶給我樸實真切的體驗，是穩穩地紮根，當然我學到另一個不同，就是另一種思考，或許是老師的課程結合學思達吧！
另一個感動是台中承辦人的承擔，場地、麥克風、學員回饋若是有咖啡更好、第一日的多3個便當、第2日的少3-4個便當、學員的進與退…..等，太多場內場外的事宜，我們私下分享著，透過學習我們漸漸可以放下對自己嚴厲的要求，間接接納自己未盡事宜，也讓自己更能活在當下，我發現我會出現心疼承辦人的感受，好希望能協助她，而不是讓她孤軍奮鬥，這也跟我的生命經歷有關，也發現我們似乎有共同的特質，期待未來有機會能再相聚、或者合作承辦學習。
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