我到底在氣什麼？

看著李崇建老師的短講讓人有感而發，他的題目是「從情感教育出發」。

短講中，他提到一位爸爸曾經找他協助，這位爸爸問他「我家女兒脾氣很壞，該怎麼辦？」崇建老師回他，一般來說，孩子的脾氣很不好，不出兩種原因，第一種是家裡太寵孩子了。一聽到這，爸爸連忙否認「我和太太都不會寵她。」崇建老師接著說，那就是第二種原因，父母有一方脾氣不太好。爸爸又否認。這時崇建老師請爸爸回想一個曾和女兒發生衝突的例子。

經過回想與老師的協助，爸爸開始察覺：女兒的情緒其實只是對應了爸爸的處理姿態。

元忠砡君家小哥哥的作品

這位爸爸從否認情緒到察覺自身情緒的存在，並能夠看見自己的情緒如何影響女兒甚至一個家。他看到了自己的盲點。

人要看見自身的盲點，從來都不是一件容易的事。不然不會叫盲點。也因為如此，人與人相處發生問題、衝突，我們總是指責對方。

很想問我的好友一個問題，不曉得你身旁有沒有這樣的一位朋友，和他相處時，要很小心、很花心力？

我相信答案一定是有，因為我就是你這樣的一位朋友。先謝謝大家長久以來的包容。

我想沒有人希望自己是這樣的人——一個讓人相處要很花力氣的人。但我很長一段時間，恐怕現在應該也是這樣的人吧。

我一直是難搞的人，甚至以前會以此為傲，認為這叫「做自己」。幸好這幾年多了一些些的自我覺察，因而多少看見了自己的問題，也想誠實且認真對待這份功課：做自己雖然不見得要迎合別人，恐怕也不是一直帶著負面情緒過日子。

舉例來說，這學期處理學生的問題時，我經常會問自己一個問題：

我到底在氣什麼？

試著搞清楚自己的情緒是從哪裡跑出來？以及這些情緒到底有沒有解決或幫助我看見問題的本質？然後，奇妙的事就發生了！以前很容易會造成師生對立的時刻，比較少出現了。

怎麼了？是因為我比較進入水面下的冰山來看問題了嗎？我的學生一樣會有問題，但當我的學生有問題需要協助時，我不再像過往直接處理學生的問題，而是會試著先安頓好自己、詢問自己，我生氣嗎？如果不是，我目前有何情緒？

也許因為我開始正視自己情緒的存在，所以在面對學生的問題時，心沈穩許多，似乎也較能看見學生真正的需求和困難吧。

註：李崇建老師的短講，「從情感教育出發」。