2018年9月13日 星期四

聆聽與界限

最近在讀《關係界限:解決人際、愛情、父母的情感糾結症》,裡頭提到:


說道理或一味勸人正向思考其實就是對他人界限的侵犯。

我們多數人很欠缺對自身界限的敏感與維護,原本以為是某些角色的緣故,後來想了想,其實和角色(導師、父母)沒有太大關係,而是我們普遍沒有尊重彼此界限的習慣,太習慣講道理、或喊口號。

習慣侵犯他人的界限,美其名為,我是為你好。

上學期去某宗教團體分享薩堤爾對話,結束後裡頭一位志工對我說,他終於明白他內在的許多情緒是怎麼了?

為何他會對裡頭某些人的言語感到煩躁,他終於明白了。

太多道理。

但內在的感受卻被忽視與壓抑,讓他愈來愈不舒服。

這也是我這麼想要分享【學思達與師生對話】的初衷。

【聆聽】薩提爾的詩

我請你聽我說 你卻開始勸告我
我請你聽我說 你卻勸我不該那樣去感受
我請你聽我說 你卻覺得該為解決我的問題做些什麼
你並沒有做我請你做的事
其實 我只是請你聆聽 不是說或做
只是聽我說

如果.........
你為我做 我需要為自己做的事
那麼 你會增添我的恐懼和懦弱
但 如果你能像承認一個簡單的事實那樣
承認我感受的 是我的真實
那麼 我才能去理解
這份感受的背後 隱藏了什麼

情感有靈 值得尊敬
只要我們明白什麼藏於它們的身後
對於某些人 祈禱是靈驗的
也許 可能是因為 上帝是啞巴
不會勸告或試圖調整一切
樂於傾聽的人 傳達出這個訊息:
「我相信 你能夠自己求自己」

所以 請聽我說 別出聲
你如果想說 請稍待片刻
等輪到你說 我定會仔細聆聽

如果 我是我 是因為你
而你是你 是因為我
那麼 你不是 我也不是
如果 我是我 是因為我
而你是你 是因為你
那麼 我是 你也是

我想要愛你 而不抓住你
感激你 而不評斷
參與你 而不侵犯
邀請你 而不要求
離開你 而不歉疚
批評你 而不責備
而且 幫助你 而不侮辱

如果我也能從你那邊得到相同的
那麼 我們就會真誠的相會
而且 豐潤了我們彼此

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