2018年8月14日 星期二

臺南市永康國中沙寶鳳老師的小蛋糕短講工作坊回饋全文

【至善國中學思達小蛋糕短講工作坊】


臺南市永康國中沙寶鳳老師的回饋全文

印象深刻的三個畫面 *

1晚餐時,明融的擔憂,與大家接連不斷的鼓勵支持。
2跑跑冰山的童話故事knolling(許多事情眼睛看到的跟心裡想的實在差很多。)
3發表短講時,夥伴們的眼淚。

一字千金(學習與收穫,先用一個字代表,再詳述) *



支持與持續。自從加入學思達基地班後,每一場的工作坊,感受到的除了驚訝與衝擊之外,就是前所未有的支持感,來自進成與琇芬竭盡心力的課程設計支持,夥伴分享與共備的支持,還有在背後支持著一場一場工作坊的學思達經費與理念。因為這些支持,讓我能持續每天嘗試一點點的挑戰,挑戰自己的觀點和教學策略。每一次的工作坊都會看見不同時區的夥伴分享自己的改變歷程,更讓我對於未來的教學生涯有了期待,同時,也重新找回持續支持與陪伴學生的動力。

你的短講主題(標題和內容) *

莫”望”初衷

請現場的夥伴寫出三項,成為老師的原因…再挑出最重要的一樣做分享。

請寫出1項,自己在老師這個身分上,最引以為傲的特質。
分享自己的答案:

一、1.錢多2.假多(事少)3.責任輕(學生不是都跟我一樣很乖…)

二、沒有。(但是可以寫出最不吻合的特質:暴躁)
  權威式家庭長大的女孩,經歷了國二一年的荒唐與迷失,在國三聯考前思考設定甚麼樣的目標能夠讓自己願意為自己的未來努力。”我好想當體育記者啊,不能當運動員,也還能看著別人在運動場上奔馳著”,身旁了好友說”不然當老師吧,以後會有寒暑假,有公費,平常打工的錢還可以自己留著花”,女孩想起了高中地理課實察時,在珊瑚礁海灘上看見地理概念的感動,於是,填了10個”師”字輩的志願。

  四年大學畢業後,對於教育的圖像充滿了不切實際的想像,”錢多、事少、離家近”的幻想立即被打破:憑藉著自小傳承自媽媽對於教育的堅持與要求對待眼前的學生,學生學習績效好,學校要求要去帶特殊班;教學創新設計,學校要求要擔任課程發展行政工作;計畫撰寫獲獎,學校期待成為計畫撰寫工具人…。一直奉為圭臬的權威式教條,在孩子空洞的眼神中被拒絕;想要推動教育改變的熱忱,在教育官僚的體系中被忽略。女孩因此不斷在教育的現場成為逃兵,因為找不到可以跳脫教育框架束縛的方法,看不到能夠讓學生熱愛學習的策略,對孩子一次一次的心理喊話、恐赫責備、期待要求,變成了無止盡的關係黑洞。

  在另一次疲憊的逃脫過後,參加了輝誠老師的學思達講座,看見了一種陌生但卻吸引人的可能性,帶著好奇,報名了學思達基地班,在學習的過程中,感受到夥伴支持的力量,也真正看見教育支持的力量創造了教育改變的N種可能性。

  原來,媽媽的要求背後,提供的是一股支持的力量,而自己想要給孩子們的,也是這一股支持的力量,而我只懂得要求與責備,但是學思達的理念與策略,教我明白,陪伴,是最大的支持。教學現場的老師,需要更多溫柔的支持,看見自己教學上盲點,才會願意調整;孩子們需要更多理解的支持,看見自己未來的可能;家長們需要更多系統性的支持,將愛用適切的方式表達。

  所以,莫「望」那些盲目而失焦的初衷,砍掉重練,換來了清晰與明亮的美好…。

給上台短講夥伴的回饋(請註明要給誰) *

給郁馨
郁馨將烘焙的藝術結合教學的轉變,兩件事情都能看出郁馨對於生活與工作的執著與用心。謝謝郁馨與我們分享了自己的焦慮,同時也透過成長的曲線帶領我們領悟了成長並非是完全正成長的直線,而是一段有起有伏的心電圖。在烘焙界完全不是咖的我,有時也是會焦慮,焦慮蛋糕這麼好吃,吃一塊怎麼夠…。

給大貓
“有一種難,叫做老師覺得難”,大貓的思維完全挑戰了我們這一群正經八百的”體制內”教師,反差與意外是我的生活中不太被允許存在的原素,幸好有大貓,可以讓我回到現實的社會。每一次聽大貓的分享,總是會省思,到底是甚麼讓教育變得越來越脫離現實?”教育,不只是老師的責任”,這真是一份適合在很多場合當開場的短講啊!

給慧婉
一開始的卸角提醒,成功的邀請大家開放自己參與接下來的短講內容,新生訓練後的隔天,對於進修學校的學生而言,真是偌大的考驗,更是我從來沒有觀看過的視角。”找人幫忙不等於自己不好”,謝謝慧婉,邀請我們看見了有些孩子們國中畢業後要面臨的更大人生試驗,同時也提醒了我,要努力不讓孩子們在國中時就喪失了學習的興趣。

給涵淑
午夜的三通電話,深刻感受到涵淑對於學生的用心與關懷,同時,也驗證了對孩子而言最大的支持,就是陪伴。雖然涵淑以簡短的語言訴說故事,卻能感受到孩子們對於老師的信任是平常日積月累的陪伴交織而成。涵淑邀請我們一同為孩子們織造陪伴孩子的安全網,深沉的,誠摯的,讓人無法拒絕的。

給嘉慧
整段短講中,我都在反省自己一整天製造了好幾天份的塑膠,從一開始的驚人數據,到發人省思的短片,都是發人省思的意外。”那怕只有螢光微火,我也要把它捧出來,溫暖這個世界”更是打動人心的精采結尾,從每天減少一個塑膠袋做起吧,這是我在聽完嘉慧老師的短講後,給自己的一個承諾。

給鈺郿
坐在前面的我,清楚看見鈺郿的細微情緒變化,準備的時間很短,卻是一段牽動人內心情感的故事。臭豆腐的獨特吃法,成為自己原生家庭的珍貴連結與記憶,我羨慕鈺郿有如此美妙的回憶,也謝謝鈺郿,與我們一同分享這一份值得傳承下去的美好。短講發表雖在鈺郿的家族臭豆腐畫下句點,但是情緒的張力無限的延伸了。

給經驗分享學姐的回饋(請註明要給誰) *

給思瑩
再一次看島記的短片,還是流淚了。島記之所以如此賺人熱淚,因為它累積了無數的愛。帶著這麼多人的愛,要來傳達島嶼上的愛,如果不是深愛島記,怎麼願意不斷砍掉重練,多重籌畫、全台提皮箱分享練習,這一次的30分鐘分享,更看見了許多人在背後對島記默默付出的愛。小蛋糕分享後的思瑩學姐依然是雙手冰冷的,但是我的心,好暖,好暖。

給碩玲
是什麼動力讓一個人一直都在行政崗位上卻對教學依舊充滿熱忱與突破?”時間永遠都不夠,但是小孩的事重要時刻不缺席”、”隨時隨地的異想世界,蒐集生命中小碎片”,碩玲一如往常以沉穩的語調徐徐道來,背後傳達出來的卻是自己對於教育工作的雄厚堅持。”雲衫的心跳聲,你聽見了嗎?”一瞬間,我們彷彿身處加拿大洛磯山脈2000多公尺高的針葉林叢間,碩玲對教育的堅持與付出,如同芬多精一般,充滿療癒的能量。

給明融
去年的學思達年會後就知道明融學姐在高職裡實施學思達,這是一個很大的突破,因為真的很多人都認為,學思達只能在學生素質好的高中實施,而且,有些學生並不喜歡學思達的教學方式。明融驗證了學思達提供的是簡單的架構,只要”掌握心法,不自設限”,就能創造出自己的學思達課堂。學姐好用心,想要告訴我們好多好多的訊息,”三點不漏~痛點、亮點、爆點”是好特別的論點,從孩子的痛點下手,訓練口說,我打包走了學姐的口說訓練題目,這是我未來兩年要努力的班級經營目標。我也好希望,我的學生們未來上了高職之後,能夠遇見學思達老師,疼惜他們的痛點,一點一點的帶領他們找到自己的亮點。

給小帆
講幹話真的不是我擅長的,小帆卻是渾然天成的能與孩子們貼近。掀開幹話的包裝之後,看見小帆好奇世界與學生,單純的好奇也是一種能夠貼近彼此的方法,小帆要說的,應該是”好奇,是與生俱來的,是什麼讓我們忘記了好奇?”輕鬆的言談中,卻包裹著對教育深沉的質疑與探討,這就是學姐之所以是學姐的原因啊,謝謝小帆讓我明白,雖然我沒辦法學習講幹話,但是,我可以學習多一點好奇!

其他意見 *
還是一樣,許多的感謝來不及說出,至善國中美麗的分組情境教室讓我好羨慕,窗簾上的世界地圖真是巧思。地主雅雯總是熱情充滿行動力,包辦大小事務。半年前一直不姐短講工作坊怎麼能夠辦兩天,現在終於明白,兩天根本不夠!!!要能說出好的故事,首先得挑戰並鬆動自己原本教條式的慣性表達方式,還有,到底甚麼是我想要傳達的核心觀點,竟然這麼的難以聚焦。兩天的學習,帶走許多的衝擊、省思和未來要努力的目標。學思達讓我看見教育支持的力量,還有教育的n種可能性。我想說的故事很簡單,但是,卻是許多失敗經驗換來的體悟。

2018年8月12日 星期日

說好故事

朱莉‧賓德爾:我不想成為TED講者的原因

很好的提醒:這篇文章的作者認為許多TED短講愈來愈走火入魔,關注如何表達勝過實質內容。

短講不是表演,而是把我關心的議題、觀念更有效的表達,讓更多人能夠認識此議題,甚至成為參與者與行動者。

這兩天在台中至善國中主辦二天的小蛋糕短講工作坊,我期待我和琇芬的課程設計有作到這一點。



感謝最後一天下午的分享者,運用工作坊的課程概念和現場夥伴分享他們很想說的話。真的很打動人。

例如,夥伴回饋上台練習短講的學員——

給慧婉:其實梗並不是如此的重要,每個人的風格也導致駕馭梗是否順暢,把自己的心分享給大家才是最重要的,妳做到了!

給郁馨:親愛的好夥伴,我們總是看見他人的優異,卻看不見自己的精彩。妳對自我升級的努力,按著自己的節奏實踐,都讓我很佩服很欣賞。 

給嘉慧:透過短講,妳已開始傳遞妳的減塑信念,給在座的夥伴老師們留下減塑行動的種籽了。

給大貓:你的說故事技巧渾然天成,具體、意外、核心通通具備,而且有高傳染力(我發現我的簡報開始像你那樣了😆)

給慧婉:如果我是學生,我會感受到老師的真誠,感受到自己是被歡迎的學生,如果是認識的同學,當他沒來學校時,我會願意給他訊息鼓勵他的。

給鈺郿:妳的家族故事生動,從具體物件到情感的連結,讓人不捨,也讓人反思自己與家族長輩之間的關係。

涵淑:三個令人揪心的故事,點出拉起一條線,織成一張網,就可以接住下墜的人。在感受上觸動了我的內心,也希望自己也有盡責地拉起一條線。

鈺郿:連結了對家及對家人的思念與渴望,觸動人心;以圖卡敘事,非常吸睛!

或許也是如此,好多議題(冷僻、人權)才能夠因為TED的平台被更多人看見與認識。

正如同作者的提問,「在今日社會中,TED演講為何如此受歡迎?觀眾為什麼願意付幾千美元買票進場?為什麼有些人處心積慮想登上TED舞台?」可惜作者沒有進一步思考此問題,而是選擇直接否定它。

如果一個值得被關心的主題,卻沒有適當的表達,無法讓一般人理解,甚至觸動,那麼這個觀念就不容易成為多數人的行動。

能讓更多人關心我所關心的事,這難道不是一件很美好的事?

2018年8月7日 星期二

【8/4、5日台中親師生對話工作坊】學員琪琪的回饋

上週在台中帶領親師生對話,感謝許多學員的回饋以及惠茹的轉達,讓我們知道這二天的工作坊對許多人的持續影響。


甚至讓很少深刻對話的親子開始對話了。

媽媽因而知道孩子的許多心事。

謝謝台中承辦人的勇敢邀約與惠茹的溫暖用心。

今天和琇芬去屏東帶了另一場師生對話,雖然是校內研習,可以理解教學現場許多老師的辛苦與無奈,但令人訝異的是許多夥伴在會場裡的若有所思與點頭共鳴。

無論積極認同或若有似無,回饋都讓人歡喜。期待我們的分享可以讓更多人接觸正向好奇的對話,讓新的世代更自在的表達自己,讓親子間、師生間的關係可以更和諧。

下文是另一位參與工作坊學員琪琪的回饋,已徵得同意與大家分享:
***
進成老師,您好:

上完課對您與馬老師都更敬佩了!因為忙著處理私事,只能斷斷續續的整理。又因感動滿滿,所以篇幅冗長,多有打擾請包涵!感謝及祝福您們!!

琪琪敬上

*最大學習與收穫
沒有最大,只有更大!!!~~~好欣賞進成老師和琇芬老師在安穩安定姿態中,睿智風趣、條理井然的帶領,且不時鼓舞學員,令人溫暖又舒心。是場收穫滿滿的學習!感恩!!

*冰山理論與對話姿態
琇芬老師從影片的觀賞帶入理論的說明,同時引領我們從圖像中觀察細節,讓人感受不同應對姿態間的差異,並萌生好奇。之後又結合小劇場的編劇,來落實我們對於應對姿態的了解。我很欣賞此課程的呈現方式,十分細膩到位。也促使我們多管齊下的藉由聆聽、觀看、再思考、輸出、整理、表達…等來學習。小組討論過程中必然歷經「觀點未必相同,感受或許各異」的考驗,但秉持著欣賞自己、尊重他人且願意為自己的表達負責的態度,靜享著各組豐富的發表!真好!!

分配到有*超理智*的應對,對我真是太合適了,腦中立馬浮現沒血沒淚的八股訓勉文句,唉!這曾有的慣性啊!我看到你了,慢走不送喔!!

*冰山探索
琇芬老師以親身經歷的遴選委員事件,分析自己與對方的冰山,對我而言也屬新鮮。沒想到只是透過紙筆書寫下來,一比對就明顯看出自己與對方的異同。原來雙方在感受及渴望上是如此接近,觀點和期待則大相逕庭,難怪從觀點與期待層次對話,常無法和諧!因此與人連結時,可在感受及渴望切入,對方被理解與接納後,才易平靜而能有所轉圜。

*對話,從傾聽開始~~傾聽與核對
角色樹的設計很棒耶!透過具體圖像,能引導探討自己,與易於聚焦主題,避免在表達或傾聽過程走鐘。而核對對方時,老師提示的重點好實用,頗能豐潤核對者的思考彈性,拓展好奇。核對得分與否都是學習,我會為更貼近對方而努力,也感謝對方願意勇敢敞開!

值得一提的是我與夥伴都恰巧圈選了一個攀拉著樹藤,呈現擺盪狀態的角色,在分享時對方說此角色代表他學習薩提爾後,還旁及其他學習(他真的是位很有心,很積極學習的文青啊!)而同樣是擺盪,我的說明則是那代表在慣性與覺醒中,狀況猶未穩定的自己~~>…<!後來大組分享時,更聽到許多對此圖的不同觀點,真是繽紛綺麗!!

*紅點是甚麼~~觀點的學習
哇!「一個紅點,各自表述!」好精采多元的觀點啊!藉此我們可以學習好奇自己與別人,也更篤定核對的重要呢!

由於觀點易受到各自成長經驗、生活背景、思惟方式等等影響而有別,因此要先核對,不依慣性來判斷。且因觀點易有差異,所以由此較難切入連結對方。

*冰山分組
(進成案:為保持未來學員的體驗性,過程予以保留)組合過程中的冰山,彷彿經驗著冰火五重天的衝擊!底定後,老師請我們覺察歷程,觀呼吸,閉上眼睛與畫面相處,與感受同在,探索拒絕和被拒絕間,冰山有何面貌。原本我以為內在平靜了,沒料到組友的分享又勾起一陣小風雨,幸好透過及時核對,才得以安頓下來。再次見證核對很重要啊!

這樣的分組歷程挺曲折的,每個起伏,都是學習的契機!

*進成老師說故事~大腦神經醫學研究
當威脅或衝突事件發生時,腦子立即出現由下往上的變化歷程。平日人(表理智)騎在馬(表情緒)上相安無事,但威脅或衝突發生時,馬向前疾馳,人跌落馬!如何讓這匹馬兒停下?覺察情緒,用語言描述它,情緒就能平緩下來了!所以有情緒是正常的,但覺察及接納它,不讓它傷害別人,這正是我們學而時習的課題呀!(老師推兩本好書:《心靈的傷,身體會記住》、《童年情感忽視》)

*負面情緒清單~于美人事件
圈選負面情緒時,我發現自己圈出的母與子的負面情緒類型及數量是相近的,但母比子多了「心疼」的情緒。此外比對之後,我又滋生了「後悔」這項情緒!這真的很符合我在與孩子衝突後的狀態,好驚訝即使拿別人的事件來圈選,感受仍是如此雷同,毫不陌生啊!

如何改變呢?先覺察,傾聽自己的情緒,先停頓整理自己,做正念練習(不是正向思考喔!)

*列出30件被拒絕的事
琇芬老師問:寫得多與寫得少代表甚麼呢?都OK,只是覺察整理,幫助了解自己寫多或寫少的原由。有的人寫得少,是因怕被拒絕,所以乾脆不提出要求,說出真正的想法。有些人針對同件事被不同的人拒絕,內在引起的感受不一。我則是從被拒絕時通常是引發所謂的「負面情緒」,而去思考難道都沒有被拒絕時是相對較「正面情緒」的狀況嗎?刻意找出一些所謂「塞翁失馬,焉知非福」的事件,但後來又發現,那或許不是當下最初的感受啊!所以是轉化得快嗎?還是有隱藏沒被接納的情緒殘留?

被拒絕等於失敗嗎?是一個能勾動冰山,藉此探索與清理內在的好問題啊!!

*進成師鼻噴劑短講~分享考上教甄心情~導入冰山提問
老師將對話原則及提問層次很具體的指導我們,透過小組討論,輔以「微型咖啡館」的跑組交流,再回到原組統整分享與討論歸納。最後每組皆分別提問老師,老師再提出回饋。如此循循善誘,不厭其詳地將薩提爾與學思達結合運用在課程!

(「微型咖啡館」的意思是……?進成案:世界咖啡館活動的簡化版。可上網查詢關鍵字「世界咖啡館」。)

*三人對話小組練習
由ABC三人分別代表負責提問,被問,與紀錄回饋者,有三回合的角色輪換練習,最後輪到我提問時(我是C),可能因為現場討論十分熱烈,忽略時間掌控,所以我問到老師說停才恍然!卻也慶幸在那時剛好協助對方有新的覺察!

我的夥伴都是真誠又暖心的學員,在對話過程裡,真正都落實了正向好奇與關注對方、具體回溯等原則。即使那時戶外下著雨,天色陰暗,但我的心卻充滿了陽光,因著愛的交流而暖!尤其在輪到我提問對方,而助其覺察時,天哪!這樣的經驗真是美好!另外,也把握回饋時間,表達對夥伴深深的欣賞與感謝。(應該還要補上大大的擁抱啊!祝願平安平靜與彼此同在!!)

*和誰晚餐
影片實在太催淚了!也因為這影片,我暫緩一個好不容易約到的聚會!因為在分組與進成老師進行冰山提問時,我曾短暫離開教室去處理了件突發的重要私事,並藉由深呼吸調整自己,活在當下!然後繼續銜接學習。所以當這段影片播出時,真是特別有感,且再次觸動激發著我去探討「和誰晚餐」對我的意義!

*我對課程的疑惑
相見歡的破冰活動中,走30步,收集15個微笑,10個擊掌等,確實有暖身效果,也讓我對於即將進行課程的空間,多了些熟悉感。

而分別和三位不同的朋友,找一件自己在親師生互動時印象深刻的事件,由敘述事件,事件帶來的衝擊,到重來一次會怎樣做分享。則由於面對的可能是素昧平生的夥伴,若要分享事件符合深刻,短短數分鐘不太足夠讓雙方說完整,可能就多了緊張!又或是為了迎合「相見『歡』」的字面意義,不敢說甚麼深刻的事。不知如何拿捏呢!懇請老師指導!
(進成案:我已請琇芬回答。)

*其他意見與回饋
感謝兩位神仙眷侶老師攜手,用心設計動人細緻精準的課程,以定靜安穩又親切風趣的姿態交流引導學員,逐步落實我們探索自己、貼近他人、和諧彼此的夢想!

感謝主辦人辛苦籌畫活動,獨自承擔繁雜的事務,還因為我第一天上課時源於前晚沒睡好,而胡謅貪想咖啡香,就立刻在第二天增加代訂飲料的服務!真是天使來著!!

感謝我的好夥伴們發自內心真誠的關懷互動、討論時的欣賞尊重與敞開!且向我們走來不易的生命致敬!!

感謝小志工們熱心服務,使活動進行順利!

感謝陪伴走在學習路上,讓我能圓參加工作坊心願的貴人們!

感謝引領我一路走來的明燈般的大師們,讓我從生命的裂縫裡,看到溫暖和希望!!!

這一切都使我相信~~~相信生命會待我以良善!而我也必回饋宇宙賜予的豐富,得愛!傳愛!

2018年8月5日 星期日

8/4、5日台中親師生對話工作坊學員Q&A


問:在團體中,適合直接的問話嗎?
進成答:要看是什麼樣的問話,但原則上正向好奇的問話可以幫助團體成員更多的學習與覺察。

問:常常卡住
進成答:這是學習對話必經的歷程,或者學習任何事物都是如此吧。但對話的卡住和自身的內在有很大的關係,卡住本身就是一個很好的學習點,可以透過這個點進入自身的內在冰山。例如卡住會不會是害怕犯錯?

問:完全對立的觀點,如何透過共同的感受跟渴望調和?
進成答:如同工作坊第一天課程的小活動,觀點很多時候來自於彼此成長環境的不同,更重要的是彼此作為一個個體能不能互相接納、尊重與關懷?崇建老師有個比喻很有趣,老公是國民黨選民,老婆是民進黨選民,他們彼此可以在政治立場上截然相反,但仍然可以相親相愛。

問:對進成老師並不熟悉,好奇心的發問,就沒那麼順暢?
進成答:這是課程的練習,以我來說,因為我很想學習對話,所以開始對許多人產生好奇。或許是我自己對「對話」本身有很大的好奇吧?但透過這次課程的練習後,未來你可以將對象變成你關心的家人來對話即可。


問:如何挑選與課程相關的影片,資訊從那裡來?
進成答:這大概是個人對課程的熱愛,所以會刻意關注與主題相關的資料。

問:大腦部份我有疑惑
進成答:先從「心靈的傷,身體會記住」開始。

問:黑點看成紅點的目的是?
進成答:刻意請學員想像成紅點,就如同我們經常在生活中告知他人許多訊息,但每個人聽到相同的訊息或指令,其實仍然會有不同的應對與解讀。更可以了解在觀點中進行溝通是很不容易的事。

8/4、5日台中親師生對話工作坊學員回饋【最大學習與收穫】


講師:
高雄市英明國中郭進成老師
實踐大學應中系馬琇芬老師


學員惠茹的回饋


****
了解自己更多,能更敞開自己/實際練習對話/對話是要學習的/將書中理論能實際應用/學習如何提問/可以比較好溝通。

****
學習到如何核對,探索自己與他人的冰山,欣賞他人也尊重自己。

****
對話練習、自我覺察、友善環境

****
謝謝進成及琇芬老師設計這麼棒的課程,讓我在透過與其他學員互動時覺察自己的言語,一次又一次的刻意練習,提醒自己多注意正向好奇的對話,謝謝老師兩天的課程,真的讓我心靈上有所成長,非常感謝。



****
在自我覺察和對話學習上有了更多的收穫,對於冰山的運用也更熟練了。

****
認識兩位老師,及介紹四種應對姿態、角色樹帶入核對的方式都很驚艷

****
讓「對話」更容易開始跟進行。 

從原本不知如何提問,没有頭緒,問了一句就「陷」在下一句是什麼。

現在有SOP就比較不害怕提問,不害怕就比較會練習。謝謝!!!

****
學習傾聽,練習好奇,ABC的對話練習,發現自己內在的另一種情緒。

****
因為第一次上工作坊,所以對於很多東西(例如:負面感受)都是很缺乏的,也很難切入重點,所以第一天的角色樹和對方核對時,是整個卡住的,可能也因為帶著3個女兒去上課,所以上課的專注力其實也有被分散,所以感覺第一天並沒有很進入狀況。

第二天遇到的伙伴(2個爸爸),一個很直接,一個很溫和,感謝他們熱心的引導我,讓我從一開始的緊張慢慢漸入佳境,感謝老師設計精采的課程,讓我循序漸進,也慢慢開始有一個基本的脈絡,掌握了提問的重點,讓我了解什麼是覺知,讓我對於對話架構開始有了基礎的輪廓,不再對此課程一直處於模糊的狀態。

****
比較能抓住對話的重點而且在卡關時可以有更開闊不設限的思維來核對與進行對話。

****
能夠學習如何帶領工作坊
如何用分組方式進行對話練習
如何利用撲克牌分組
如何帶領初學對話的夥伴進入冰山提問

****
親愛的進成老師琇芬老師,我真的很開心,謝謝您們給了我這個機會一起學習,這是我第一次學到真正的「對話」,今年是我首次接觸認識satir,但我卻無門進入工作坊,於是我積極從旭立基金會上課慢慢認識,我邊學邊應用在工作職場的爸媽身上,我多麼希望能從年幼的孩子身上看到父母因學習satir而改變他們的對話方式,如果這個階段的關係能成為「一致性的習慣」,這美好的畫面就是我最喜歡的歌「甜蜜的家」。

【從零開始】認識satir

這兩天課程,我真的感受許多,教的不是理論,更不是多大的學說~

我們學「方法」,一步一步傾聽→核對,感受→渴望

我帶著空空的來,載滿了暖暖的感受回程,一路上不由自主的觀察四周,用「心」感受我現在遇到的現況,我誠實以對內在,這是我最感動的收穫♡謝謝老師~真的感恩

****
這2天的課程,讓我更了解冰山理論與如何對話,這些東西是我平常不習慣的,如果沒有在反覆練習,會容易忘。

謝謝今天帶課程的老師與幫我們準備便當的人與關顧我們的人,因為你們的付出,我們才有更好的學習。

****
懂得同一件事,對象不同,自己當下的感覺就會不同,處理的方式自然也會不同。

****
對「對話」有不一樣的認識,在老師的引導中對自己的覺知連結理解包容變多了。

****
了解到如何在對話衝突中改變自己的想法,然後了解自己心裡的冰山。

****
原來薩提爾的精神及運作完全符合大腦運作的模式,所以才會如此,看似輕描淡寫但卻移山倒海。

****
透過過程有更多的自我覺察,課程也讓自己有更多對話練習的機會。

****
學習更多基礎的對話技巧,也對人的冰山圖更清楚,很開心。

學思達的對話課程模組

真的要給自己和琇芬大大的欣賞啊。

8/2、3日南投公務員對話練習。
8/4、5日台中親師生對話練習。

我們居然開展出客製化截然不同的課程模組。

前者是少見的男學員為主的工作坊。
後者是少見的媽媽們為主的工作坊。

我們構思並調整課程,希望能引領不同類別的學員接觸薩堤爾對話。

從先前的忐忑不安,到分享完學員和承辦人的肯定欣賞,鬆了一口氣。

例如南投承辦人媛婷的回饋,讓人欣喜——

老師,雖然這兩天因為工作,無法比較完整的參與課程,但老師帶領的活動,深入淺出的多次練習對話,感覺更容易運用於生活中。



還有照以前經驗,我會先入為主認為這麼多男學員的班,討論這樣的話題,大家會比較沉默,總是有些擔心。結果在兩位的帶領下,大家可以這麼認真討論,分享自己,我在旁看了都覺得驚艷與感動。

而且這是第1次,課程結束後,好幾位男學員還特意走過來致謝(因為以前都是女生比較會給我回饋😅)。

雖然授課的是兩位老師,但因為學員的鼓勵,讓我有成就感。

謝謝兩位😊

~~~

以及台中承辦人溫暖的回饋,令人觸動——

謝謝宅配夫妻願意來分享,很喜歡你們設計的體驗活動與提問。

課程中,因為夥伴的對話練習而觸動了眼淚,眼淚讓我得到舒緩,而我最喜歡"對話帶來覺知"這句話,這讓我更自由,也更能夠靠近自己。這兩天感覺自己的進步,能夠對於工作坊一些小缺失有包容與接納的空間,比較能夠懂得愛自己。



心裡因為你們的兩天的課程的付出充盈了飽滿的能量,療癒了某些時刻很難過的自己。謝謝你們的無私,很敬佩你們的行動力,很很敬佩你們的PPT製作,精緻條理,恰到好處的排版。

愛你們,哈哈哈

~~~

之所以有這樣的分享機會,要謝謝崇建老師的推薦,以及志仲長期的帶領學習,宅配夫妻才能試著將對話課程化,並予以推廣。

希望更多大人可以接觸並學習這樣的對話,正向好奇的對話。

8/4、5日台中親師生對話工作坊學員惠茹的回饋


其它學員回饋

講師:
高雄市英明國中郭進成老師
實踐大學應中系馬琇芬老師

進成案:謝謝惠茹答應讓我和大家分享,他參與課程的心得回饋,讀著他的心得讓人感佩不已,這麼深刻的自我覺察與這麼積極的行動力。

學員惠茹的回饋/最大學習與收穫 

 破冰~相見歡 

一早老師透過帶活動,讓我們透過漸進式的互動打開自己的身心,但是我察覺自己~我一直被牽絆著,因為女兒一直跟著我的背後走,當要尋找夥伴互動時,她就立即到我面前來,但是我想要好好學,也希望她能敞開心胸學習(因為我覺得不易報上、有學費不能浪費錢,應該要有所得到,所以認真學習極為重要),但是看到她沒有找到夥伴說話,我有些焦慮、不安、也不捨,所以我極度茫然中,但是課程進行時,我發現老師竟然平穩的詢問孩子的意願,也全然接納孩子們的決定,我靜下心來問自己,我呢?也能像老師那樣嗎?全然接納嗎?我問自己,我學薩提爾是為何?最初的衷心是我想跟孩子親近,到現在我是想探索自己。

當我重新去思考著初心是想跟孩子親近,而這2日孩子也同意陪我來上課,就靜靜坐在我身旁,難道某種形式上不是一種親近嗎?當如此反問自己後,我釋懷了~就接受她如實的自由形式的存在吧!我不再想強迫她~應該如何展現我所謂的學生應有的姿態了。 

 應對小劇場 

A:明天是我們在一起3年的紀念日 

B:沒想到我們在一起這麼久了? 

A:對呀~ 

老師希望小組完成接下來的應對:指責與討好、指責與理智、理智與打岔、理智與討好…. 這個課程的設計,有別以往我上過的工作坊。當我們想要完成這項指令時,我們必須考慮:台詞設計時、語調、內容..等進行全方面的思考,這也讓我們對於四種應對姿態有更深的琢磨、體驗。我在思考這算是傳說中學思達的課程設計嗎? 

 冰山探索 

琇芬老師用一個自身事件說明如何跑自己冰山,並請我們試著也跑一次,在這次活動中確實深刻體驗到在感受、渴望中,確實會和我的事件對象更貼近,這也讓我明白了為什麼阿建老師常說我們要在感受、渴望中進行工作,而以往的我會在觀點進行辯論並爭取對錯,所以常常在所謂的對話中失敗、決裂、甚至反目成仇。 

 對話 

要進行所謂的『對話』,課程中老師引導應從“傾聽”開始,傾聽可以帶來溫暖、接納、理解、療癒…,但是過往的我常常靜不下心,常常希望能趕緊解決,所以總是會忍不住給予指導、意見…,但是從傾聽中,其實說的人會帶來覺察、覺知,也會為自己找到答案與方向。



女兒很懶,回家後常常不碰跟學校有關的東西,包含書包、書本...等,記得有一日早上我們趕著出門上班及上課,因為她上完廁所後,我先出門去壓電梯。 

電梯來了,但是女兒還沒出來,我發聲提醒(口氣輕柔):「電梯來了喔~ 裡面有人在等喔~」 

她急忙拿著書包、餐袋衝出門擠上電梯,她對著我及電梯裡面的人笑一笑。她的書包來不及蓋好,我看到她書包的內容。

我:「妳的書包 書好少喔」(因為書很薄) 

女兒:「嘻嘻嘻,會嗎?」 

我:「只有3-4本書而已,因為我都只看到保溫杯、雨傘、鉛筆盒。 」 

到地下室了,這時她走在我前方望著她的背影,我心想我不是希望她能長高些嗎?若她每日揹著沉沉重的書包,還長得高嗎?她會不會備感壓力呢?我愛她嗎?我愛呀~ 那是不是書包中只有3-4本書,其實這樣壓力比較輕呢?老師不是也從來沒有說她有遺落,沒帶什麼課本不是嗎?那有必要每天揹這些未必用得到的書嗎?

我們騎車在路上了。 

女兒:「妳覺得我的書包書很少喔?」 

我:「對呀,因為我只看到保溫瓶、鉛筆盒和雨傘。」 

女兒:「沒有啦,其實大格裡頭還有很多東西喔~」 (她的書包分2格,而大格就是保溫瓶、鉛筆盒和雨傘;小格就只有3-4本書) 

我:「有嗎?我只看到這3個呀~還有什麼呀?」 

女兒:「您要幫我整理書嗎?」 

我:「妳希望我幫你整理書包是嗎?」 

女兒:「因為我懶呀。」 

我:「裡頭還有什麼東西呢?我看起來很整齊呀!還需要整理什麼?」

女兒:「暖暖包、藥膏、還有一顆一顆的…..」 

我:「這些東西怎麼了,想整理?」 

女兒:「因為我覺得重呀,如果書包能只剩保溫瓶、鉛筆盒和雨傘就更好了。」 

我:「妳希望書包能只剩保溫瓶、鉛筆盒和雨傘是嗎?」 

女兒:「對呀~」 

我:「妳不想自己拿出來嗎?就可以減輕了呀!」 

女兒:「不想,因為我懶,要不要順便幫我餐袋也整理一下呢?」 

我:「餐袋怎麼了?也要整理呢?」 

女兒:「因為裡面有營養食品、人工皮、藥膏...」 (營養食品是之前她感冒,自己放進餐袋自己想補充;人工皮、藥膏是這次出車禍她自己擔心同學不小心碰到她的傷口,所以自己要換藥) 

我:「妳希望媽媽幫你整理是嗎?」 

女兒:「對呀~」 

我:「嗯,好吧!今晚回來我幫你整理,要嗎?」 

女兒:「算了,不要,好了。 」

我:「怎麼了,怎麼又不要呢?」 

女兒:「我覺得您會整我,我覺得有問題。」 

我:「我會整妳,怎麼說呀?」 

女兒:「因為您一開始不要,忽然要,我覺得有問題。」 

我:「哈哈哈,原來如此喔。」 

到學校了。我們互相對笑了一會~ 她脫了安全帽進學校去了。

我驚覺自己成長了,我察覺其實每日早晨自己有著極大壓力,我常常不自覺也將自己的不安轉嫁給家人。今日我願意給自己時間鬆綁,透過察覺自己感受,我轉換應對方式,結果家庭因我而和諧。

我也再再問自己,我真的答應幫她整理書包嗎? 

過往的我認為整理書包不是她應該負起的責任嗎?現在她竟然希望我幫她整理,我不是應該好好對她說教一下嗎?自己的東西不整理以後長大怎麼辦?書包裡書帶這麼少,要讀書時怎麼辦?

今日的我怎麼了?怎麼會答應了呢?原來我在好奇她~ 我在想她有沒有可能在投一顆球給我嗎?我願意承接嗎?她有可能將秘密放在書包中嗎?她想開放秘密讓我知道~ 她是不是在邀請我進入她的繽紛世界呢?透過書包邀請我進入她的內心世界呢?過往的我一直漏接她的球 我這次還要漏接嗎?願意給自己機會進入女兒的心嗎?想著想著 我越來越想親近她了~ 

PS:但是就在3日後,女兒回家後竟然自己將書包及餐袋裡的東西拿出來,我訝異極了,因為她半年了,第一次主動想整理。這應證了對話確實可以帶來覺知,甚至帶來自動自發的行為改變,也唯有當個案發自內心想改變,才有可能持之以恆的執行。 

 角色樹(傾聽、核對) 

這活動中老師用「工作、家庭」這2個狀態去畫出自己的人偶圖,在選畫過程中雖然可能有夥伴是畫同一個人,但是上的顏色、塗的方式(全上色、只沿邊緣上線色、不同身體部位上不同色…等),這都有著不同地涵義,雖然畫同一個人偶但是每個人的詮釋卻截然不同。 

在傾聽的活動中,我察覺到自己,如果沒有帶有目的,我常常走神(上課中老師的指派活動),但是如果有朋友私底下邀約我,想和我進行對話時,我確實可以調整自己靜下心來~就是傾聽,因為我會覺得如果沒有專注傾聽時,那等一下我要如何對話呢?所以,我也發現當孩子想來找我說話時,我常常會忘記調整自己~專注傾聽。 

另外,核對的活動中,這也讓我深深的思維著,當我是真的想去關懷一個人時,他卻不想跟我互動時,在有限的資料下,我又如何去核對呢?

我發現似乎可以先用自己的生命經驗去核對(像家庭狀態我就是塗2個人偶,而夥伴也是塗2個人偶,我們都是想表達2個家庭中的我,但是我卻忘記這樣核對,導致我一直對他另一個人偶核對不出任何資訊出來),似乎也發現如果我想跟孩子連結,想要與他核對,似乎平時我也要對他有些理解,否則也會像瞎子摸象,始終切不到核心,所以促使我思維著~我平時應如何更孩子建立更多的認識呢? 

 觀點 

老師用一個長方形的圖在右上方有一個黑點當作教案,引導我們將黑點看成紅點,並請我們去想,那個紅點我們會認為是什麼? 

此處我有一個好奇,為何老師想要將黑點要我們想像成為紅點呢?老師有特別用意嗎?還是因為來不及改成紅點呢? (進成案:刻意請學員想像成紅點,就如同我們經常在生活中告知他人許多訊息,但每個人聽到相同的訊息或指令,其實仍然會有不同的應對與解讀。更可以了解在觀點中進行溝通是很不容易的事。)

這活動中我發現40個學員中,每個人給的答案是如此不一樣(雖然極少數有相同答案),這也讓我感受到同一事件,每個人的感受會因為個人的生命經驗、歷程、遭遇,也會有不一樣的詮釋。因此,觀點似乎不應該有所謂的對錯,而若將對話或溝通擺在觀點處,似乎生命經驗不同的2個人將永遠不易有交集。 

 尋找組員 

老師透過組員離、合的情境,勾起我們的感受,我發現這樣活動我進行了第3次了,每次感受都不同。第一次我有著極度焦慮,心跳飆到上百下,我會想要自己去當離開的人,我發現這受我過往的生命經驗影響著,因為從小母親就教我長姐如母,弟妹不會的我要勇敢承接完成,所以造就日後的我,每次遇到事情時,只要別人有遲疑、困難、不願意,我常常會主動說我來,一方面想求圓滿,一方面想要得到認同;第二次:我反骨了,我選擇要拒絕別人,我以為我可以承受,但是我發現我仍有一些波動,我會在乎一旦我拒絕別人後,是否讓別人受傷,我似乎不是一個好人,原來我一直想要討好,透過別人的認同肯定自己;今天第三次:我選擇尊重,我就靜靜看著組員,當組員說他是想體驗出去的感受,他想學習這樣的體驗,我就尊重他,不再替他做後續的設想,我想這應該是近半年來,我學薩提爾後的成長吧!我給自己自由,間接也給了別人空間。 

 刻意對話練習 

老師請我們先寫出被拒絕的30件事,我發現雖然是拒絕,會引發不同的情緒感受,例如:我榮獲香港國際會議海報發表,因此我分別邀請家人跟我一同前往,我分別受到拒絕,但我的感受卻截然不同~

先生拒絕:失落;兒子拒絕:沮喪(我還哭了2天);妹妹全家拒絕:焦慮。

我深入探查才發現原來,因為不同的對象我有著不同的期待和渴望;兒子因為未來選擇想做不一樣的人生規劃,所以我認為如果這一次他沒去成,勢必未來我們就沒有共同出國的回憶;先生雖然這次因為工作無法成行,但是我認為等到我們老了退休時,應該還是有機會的;妹妹全家拒絕是因為我方向感、認路、英文….等是我的罩門,所以沒有他們的陪同我會極度沒有安全感。

哇~雖然同一件事,會因為不同人、不同期待,有著不同感受。 

3人小組中的對話練習,這次活動進行,我更知道ABC的工作角色,我其實一直想進行3人小組對話練習,但是我有點不知道3個角色要如何做,特別是對話後3位如何回饋、回饋的重點是什麼? 

在冰山提問老師用自己考了3次教師事件做題目,要我們從行為、感受、觀點、期待進行提問,這樣活動設計讓我更深刻的去釐清這4個層面的差異;另透過組員分別出去收集資料再回來修正時,我發現透過交流、腦力激盪,也更能釐清自己的思緒,也開啟自己更寬廣的思考層面,我在想這應該也是學思達的精神吧! 

最後在3人小組中,每個人都去扮演被問、提問、觀察的角色,我這次更能掌握住3人小組的運作。

我記得第一次參加羅志仲老師的演講,我就告訴自己:我要學這個,我想成為羅老師,或許有一天我也要分享薩提爾,因為它真的太棒了。我也知道如果我要學得快,必須做中學,學中做,故一直思考著,我有一個群組(50人),當時我成立的動機是,我想學但是我都找不到課程可以學習,所以萌起我想自己找老師教、透過大家共同關注,可以即時知道課程及時報名,另外,在學習過程中常常很孤單,遇到困難也不知道可以跟誰說,所以我組了一個「對話互助自救」LINE的社群(最近在思考想更名:對話互助~自我覺醒)。

因為大家都想學薩提爾,都想改善親子關係,常常私底下跟我互相討論,當然也提供給我練習對話的機會,也引發我去思考~我應該如何協助他們呢?我能給予什麼幫助呢?這2天老師的課程活動似乎給了我一些想法與靈感,也促使我想落實3人小組的推動動力,我也好希望未來有機會我能認識學思達。 

這2日活動中,滿滿感動與感謝,第一日下午進成老師都坐在旁邊,我正納悶怎麼似乎跟先前發布的課程公告說明不太一樣,直到老師說他頭痛,我忽然發現自己湧上不捨的感受,當然也看到琇芬老師的窩心~獨挑大樑,雖然課程沒有阿建老師的華麗、沒有志仲老師的寧靜、但是這2日進成與琇芬老師帶給我樸實真切的體驗,是穩穩地紮根,當然我學到另一個不同,就是另一種思考,或許是老師的課程結合學思達吧! 

另一個感動是台中承辦人的承擔,場地、麥克風、學員回饋若是有咖啡更好、第一日的多3個便當、第2日的少3-4個便當、學員的進與退…..等,太多場內場外的事宜,我們私下分享著,透過學習我們漸漸可以放下對自己嚴厲的要求,間接接納自己未盡事宜,也讓自己更能活在當下,我發現我會出現心疼承辦人的感受,好希望能協助她,而不是讓她孤軍奮鬥,這也跟我的生命經歷有關,也發現我們似乎有共同的特質,期待未來有機會能再相聚、或者合作承辦學習。

臺南市永康國中沙寶鳳老師的小蛋糕短講工作坊回饋全文

【至善國中學思達小蛋糕短講工作坊】 臺南市永康國中沙寶鳳老師的回饋全文 印象深刻的三個畫面 * 1晚餐時,明融的擔憂,與大家接連不斷的鼓勵支持。 2跑跑冰山的童話故事knolling(許多事情眼睛看到的跟心裡想的實在差很多。) 3發表短講時,夥伴們的眼淚。 ...