許多人關心詢問琇芬的身體狀況，好奇我怎麼還來？不擔心琇芬嗎？
本來不擔心。關心者的詢問倒是讓我的內在有了一些不舒服。
三言兩語簡單回應關心者的好奇後，我試著探詢自己的內在怎麼了。
本來不擔心的，怎麼會因為關心者的詢問而感到不舒服呢？這份不舒服是什麼呢？
好像是一份愧疚。本來沒有擔心，卻在友人的關心下覺得自己居然可以這麼自在，我的表現似乎不符合別人的期待。也許是自己意識到這一點，有了些許的愧疚。
期待清單。
我對我的期待。
我對他的期待。
他對我的期待。
期待無所不在。
幸好，我是自由的。關心者可以有他們對我的期待。我也可以有我對自己的期待。
期待落空時，我可以和自己相處嗎？
沒多久，這些許的不自在就消失了。
中午，侑真問我可不可以和一位他剛認識的夥伴對話。正打算利用中午一點時間日行萬步的我，想了一下就答應了。
那時，我心裡只惦記著關心對方的內在就好。所以，我笨拙的用自己的方式去探詢與核對他的內在。
大約知道他對家人有一些期待。他對自己也有一些期待。但這些期待似乎都落空了，讓他感到難過與擔心。
對話的最後，我對身旁的侑真和夥伴說，我不知道侑真對我有何期待，讓我有些惶恐，不過，我似乎幫不上忙，但我很謝謝你願意這麼敞開的和我對話，我也看見一個很關心家人的你。
侑真，你願意抱抱他嗎？(侑真立刻上前擁抱他。)
在他身上，我看見一個努力想照顧家人而暫時施不上力的小孩。
我有些惶恐，因為覺得自己或許沒有達到侑真的期待。但一下子，自己的內在也平靜下來了。開始下午的課程時，反而在思考著方才的對話裡，我還可以怎麼對話進行探詢與好奇。
覺得收穫甚多。謝謝侑真對我的信任，讓我有機會和另一個夥伴進行這樣的對話。也讓我多了許多的機會和各種期待相處。
1到10分，問問自己喜不喜歡這些期待。
10分。我喜歡這些期待。
我對我的期待。
我對他的期待。
他對我的期待。
這些期待代表著許多的信任與關懷。身旁有這些朋友和各種期待，我們之間才有了連結。
重要的是，我是自由的人。我可以自行選擇如何處理這些期待。
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